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क्या ये बातें जानी-पहचानी लगती हैं?
एक भी हाँ है, तो यह किताब आपके काम की है।
- ❌ खाना खाते ही पेट भारी और फूला हुआ लगना
- ❌ छाती में जलन, मुँह में खट्टा पानी
- ❌ रोज़ सुबह पेट ठीक से साफ़ न होना
- ❌ दवा लेने पर आराम, फिर कुछ दिन में वापस वही हाल
किताब में क्या है?
1
पाचन कैसे काम करता है
मुँह से आँतों तक का सफ़र, सरल चित्रों के साथ।
2
गैस-एसिडिटी की जड़
वो रोज़मर्रा की आदतें जो तकलीफ़ बढ़ाती हैं।
3
कब्ज़ में रसोई के उपाय
घर में मिलने वाली चीज़ों से आसान तरीके।
4
क्या खाएँ, कब खाएँ
परिवार के हर सदस्य के लिए खान-पान की समझ।
5
रोज़ की दिनचर्या
नींद, पानी और टहलना – छोटे बदलाव, बड़ा असर।
किताब की झलक देखें 👀
खरीदने से पहलें कूछ पेज देख लीजिए – भाषा आसान है, हर बात समझ में आयगी।
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साथ में 4 फ़्री बोनस 🎁
BONUS #1
7 दिन का भोजन प्लान
पहले हफ़्ते का सुबह से रात तक का चार्ट।
BONUS #2
खाना-असर डायरी
नोट कीजिए कौन-सी चीज़ आपको सूट नहीं करती।
BONUS #3
एक-पेज उपाय सूची
फ़ोन में सेव करने लायक़ झटपट चेकलिस्ट।
BONUS #4
परिवार सावधानी गाइड
बच्चों और बुज़ुर्गों के लिए ज़रूरी बातें।
आज का पूरा पैकेज
- ✅ पाचन की पूरी जानकारी (25 पेज)
- ✅ 4 फ़्री बोनस
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आम सवाल
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